شاید شما هم اگر سری به فروشگاه‌های عرضه کننده محصولات ورزشی یا بادی زده باشید، شاهد توپ‌های بسیار بزرگ بوده‌اید. این توپ‌ها با نام توپ های ایروبیک شناخته می‌شوند و دارای مدل‌های مختلفی هستند. توپ‌های ایروبیک از مقاومت بالایی برخوردار هستند و از آن‌ها می‌توان در موارد مختلفی استفاده کرد. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا با کاربردهای این محصول بیشتر آشنا شوید.
کاربردهای توپ ایروبیک
کاربردهای توپ ایروبیک معمولا برای انجام تمرینات تعادلی، حفظ بازه حرکتی مفاصل مختلف بدن با توجه به نوع تمرینات و حفظ مرکز جرم بدن است. به طور مثال توپ ایروبیک در تمرینات کمر به عنوان وسیله‌ای برای پیدا کردن حالت خنثی ستون فقرات، افزایش بازه حرکتی با عدم خشک شدن قسمت انتهایی کمر و افزایش استحکام عضلات ستون فقرات و شکم مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین باید اضافه کرد که این توپ یکی از بهترین وسایل ورزشی برای ورزش‌های دوران بارداری و تمرینات مربوط زانو است. این توپ‌ها به طور کلی در ورزش‌های یوگا، پیلاتس و ایروبیک مورد استفاده قرار می‌گیرند.
فواید توپ ایروبیک
استفاده از توپ ایروبیک فواید و مزیت‌های بسیاری به همراه دارد که در ادامه آن‌ها را بررسی خواهیم کرد.
بهبود تعادل و حجم عضلات
توپ‌های ایروبیک سبک و بادوام هستند و هرچه میزان باد آن‌ها بیشتر باشد، میزان درگیری عضلات بیشتر بوده و فرد می‌تواند خود را بیشتر به چالش بکشد.
بهبود انعطاف پذیری بدن
ورزش با توپ‌های ایروبیک علاوه بر آنکه کاهش وزن را به همراه دارد، باعث بهبود انعطاف پذیری بدن نیز می‌شود. انعطاف پذیری بهتر بدن چالاکی بیشتر فرد را به همراه دارد و در نتیجه فرد کمتر به مشکلاتی مانند کمردرد و زانو درد مبتلا می‌شود.
بهبود تعادل
یکی دیگر از مزیت‌هایی که توپ ایروبیک به همراه دارد، بهبود تعادل است زیرا با استفاده از این توپ‌ها می‌توان تمرینات مربوط به تعادل بدن را به بهترین نحو ممکن انجام داد.
ویژگی‌های توپ ایروبیک
توپ ایروبیک به صورت چند لایه طراحی می‌شود و به همین ترتیب از مقاومت و استحکام بالایی برخوردار است. همچنین این توپ با قطرهای مختلف تولید شده تا هر فرد متناسب با قد و وزن خود بتواند بهترین انتخاب را داشته باشد. توپ ایروبیک در دو مدل توپ ایروبیک ماساژی و ساده وجود دارد که هریک از آن‌ها برای نوع خاصی از ورزش‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند.تنوع رنگی این محصول بسیار بالا بوده که در نتیجه این امکان را فراهم می‌آورد تا بتوان متناسب با نیاز و سلیقه بهترین گزینه را انتخاب کرد.
خرید توپ ایروبیک
توپ ایروبیک از محصولات که باید در هنگام خرید آن بسیار دقت کرد زیرا این محصول باید از تحمل وزن بالایی برخوردار باشد در زمان انجام تمرینات ورزشی دچار آسیب و پارگی نشود. با توجه به اهمیتی که این موضوع دارد، باید از فروشگاه‌های معتبری این محصول را تهیه کرد. در همین راستا فروشگاه اینترنتی اینتکس کالا بهترین و باکیفیت‌ترین نوع از این نوع توپ‌ها را عرضه کرده تا با خیال آسوده بتوانید آن را تهیه کنید. برای خرید این محصول کافی است سری به وب سایت اینتکس کالا بزنید و سفارش خود را در زمان کوتاهی ثبت کنید.
